Dona'm 5 minuts i t'ensenyaré un punt mestre pel dolor!

Tens una arma de construcció massiva i no ho sabies: els teus dits!

Com va dir Arquímedes "Dame un punto de apoyo y moveré el mundo", et proposo que estimulis aquest punt i que fagis créixer el teu benestar davant de qualsevol dolor: Punt IG-4 




És un dels punts d'acupuntura més interessants i el tenim a les nostres mans (mai millor dit), entre el dit polze i l'índex, en aquella zona de carn que ens toquem i ens sol fer mal. 


És un punt del meridià d'intestí gros i els xinesos li han posat el nom de la Vall de l'armonia i no en và, ja que s'utilitza molt per ser analgèsic


Té multitud d'aplicacions:

  • punt mestre per a qualsevol tipus de dolor amb efecte a tot el cos
  • en especial el mal de cap
  • migranyes
  • pel principi del refredat
  • per la febre
  • per al·lèrgies
  • dolor menstrual i dismenorrea
  • hemiplègia
  • dolors abdominals
  • per parèsia (paràlisi parcial o suau)
  • eccemes
  • acnè  
  • estimulació de les contraccions del part (per tant no l'utilitzarem en cas d'embaraç)
  • estimulació metabòlica general 

Com l'estimulem? amb el dit polze de l'altra mà pressionant sobre el punt i el dit índex per sota (com si fossin unes pinces),li donem una certa presió sostinguda.


Com saps si és el punt correcte? Perquè fa mal. És la manera que té el cos de guiar-nos, ens està dient que allí passa alguna cosa.


Quant de temps he d'estimular-lo? Això varia depenent de la persona i el tema a tractar.  Mínim un minut de pressió constant.


El millor que pots fer és escoltar el teu cos mentre estimules el punt, observar les reaccions que té (sospirs, badalls, disminució del dolor, calor, fred, pessigolleig,...), sigues conscient en tot moment del que estàs fent sense jutjar i expressant el teu amor i gratitud cap aquest punt. El cos et dirà quan en té prou.


Amor i gratitud, per què? El dolor és un missatger, agraim-li que ens informi que hi ha alguna cosa per millorar i a sobre ens indiqui per on hem de començar!

Quan canvies la forma de percebre un dolor la teva actitud cap a ell també canvia: agraeix la seva presència i posa't mans a l'obra per aprendre el missatge que t'està donant i prendre acció cap a la seva curació. Això és responsabilitzar-se tant del dolor com de la seva solució i et transforma de víctima a agent sanador de tu mateix.

En vols sab
er més?


Et recomano un llibre, molt senzill, entenedor, pràctic i útil:

"La vuelta al cuerpo en 40 puntos" d'Alejandro Lorente. 

Pots trobar-lo aquí!

http://www.eljardindellibro.com/libros/__vuelta_cuerpo_puntos 

Necessites un acupuntor? 

a Naturàlia tenim al Jesús Fernández Vidal, expert acupuntor des de fa més de 25 anys, truca'ns per concertar visita al 973 21 20 89.

Vols un consell extra?


Utilitza l'Ho'oponopono mentre estimules el punt:
digues mentalment o en veu alta les paraules

Ho sento
Perdona'm
Gràcies
T'estimo

i sent la potència d'aquest art milenari hawaià!

No saps què és l'Ho'oponopono? aviat us ho explicaré!
    







Comentaris

Entrades populars